“艺术家就像是个装满情感的容器，这些情感可能来自天空，来自大地，来自一片纸屑，一抹人影，甚至是一张蜘蛛网。”

——巴博罗毕加索

　　巴博罗毕加索是一位西班牙画家，雕刻家，一位在很多创造性的领域都有所造诣的人。 他或许是近一个世纪以来最负盛名的艺术家。关于人生，毕加索有一些很有意思的格言。以下是我最喜欢的7条。

　　1. 你必须相信自己能行。“你觉得行就行，你觉得不行就不行——这是条不可改变的定律无可置疑的法则。”

　　这句话非常好，因为它并没有简单的告诉你“相信自己吧！”，它告诉你为什么在做事时需要信任自己的能力。有意思的是当你习惯死板的看待一切 时，不容易意识到你的信念正在如何左右自己的行动和看待世界的方式。当你认为我能行，而不是不行的时候，对很多事情的感觉就会发生变化，包括对自己的感 觉。不换个角度思考就很难找到勇气、动力、激情和其他自己所需要的东西。还 有那种对自我实现的预信感。如果你觉得自己会失败，就很可能裹足不前甚至作茧自缚了(有时是无意识的)。但如果你觉得自己能行，你不会再发牢骚抱怨，而会 去专注投入的寻找解决方法。而当你对事情保持高度敏觉时，解决方法和机会往往就会纷纷涌现。如果没有这种对自己能力的信任和对正确事情的专注，你就很可能 找不到解决问题所需要的方法和策略。

　　2. 挑战极限。“我总是去尝试那些我不会的事，这样我才能学习如何‘会’。”

　　挑战自己让自己全力以赴对于成长来说十分必要。挑战的越多，你的成长也就越快。但是这很可能让你感到畏惧。最好建议就是，当你确实还无法做到某 事时，一定要充分面对现实。这能大大减少那种让你退缩的消极情绪。当这种情绪被驱出身心时，你的注意力便会更容易集中，会感受到积极向上感觉，你的表现仍 然会很出色，一定会学到你决心要学的东西。关于这点还可以参考《回归现实的8种方法》。其中我最喜欢的一条就是：专注于你面前的东西，体会那些现实人士的 感受(我经常听Eckhart Tolle[1]的演讲CD)，并且集中注意力在自己呼吸上。

　　3. 不要为所谓的灵感或恰当时机而等待。“灵感的确存在，但是它必须在我们行动时才会出现。”

　　灵感也许会在串门过户间飘然而至。但是如果你做事时总是期待这些，工作就容易变的毫无章法，质量和数量时高时低，而且会让你浪费很多等待的时 间。我觉得最好听从毕加索的建议——马上开始行动。刚开始也许会有点糟糕，你可能做的举步维艰。但过一段时间你就会发现，自己的灵感开始跟上了。这时一切 都开始变的容易，工作效率和质量都会得到很大提高。如果你哪天感到灵感大发，那当然不错，赶快用它。但是不要把自己只是局限在灵感大发或时机正好的那一 刻。立刻行动，你就会发现随后的大部分时间里你的灵感会一路相随。尽管完成你想要做的事，不要顾忌所谓的最佳时机。

　　4. 行动。“只有死后也做不完的事才应该拖到明天。”

　　“行动是一切成功的基石。”

　　我知道，如果你已经阅读本博客有一段时间，你可能会发现“行动”这个词在很多文章中都被提及。那是因为，正如毕加索所说——行动是一切的基石。 没有行动，再多的帮助和建议都没有意义。这是人生成长中的重要一环，却常被我们忘却或回避。行动让很多人感到畏惧。它会让人感到很难，或者你还觉得现在不 是适当的时机。但养成一个不断行动的习惯会让你变得完全不同。看一看这篇文章《培养行动力的9个方法》。其中我最喜爱的一条和挑战极限里说到的一样：直面 现实，让自己不再抵制行动。

　　5. 问正确的问题。“别人看到已存在的事实，问为什么；我看到不存在的可能，问为什么不。”

　　人们常问自己错误的问题。回答这些问题总会让你更加确信自己是愚蠢、错误的，未来充满限制，而你对此无能为力。这些问题不会让你振作，只会让你 消沉下去。

　　所以还是问自己一些振奋的问题吧：

　　当你感到受挫时不妨问自己：这件事中有哪些好的方面？我能从中学到什么？——总有些你能学到的东西会让你在下次遇到同样问题时变得积极起来。

　　与他人交流沟通时这样问自己：我怎样能给这种交流带来更多有价值的东西？(比如善解人意，乐于帮助，提供切实有效的方法，让人快乐、激动等等) 
　　在各种情况下你都可以问自己这个问题：此时此刻，有什么很棒的地方？这会让你心生感激，是一种能快速令情绪和思维变得积极、丰富起来的方法。当然你还可以问自己很多更振奋的问题。我想要点就在于换种积极的角度提问，让自己对未来的一切机遇和可能敞开心灵之门。
 
　　6. 少些判断，你就会发现隐藏之美。“如果我们能把脑子扔了只用眼睛就好了。”
　　当你在日常生活中变得越来越现实时，会有一个很大的好处——你会开始比较少的分析和梳理你周围的人或事。你不会总对事情妄加判断了。乍听起来可能有些奇怪，但当你回归现实时，平凡的世界的确会变的更加精彩有趣。你会发现所有颜色似乎都变的开朗明亮，你会发现在树木、自然和人群中充满更多生机，你会发现人造器具和材料也如此伟大，那些平时看起来普普通通甚至古板乏味的东西也会变成让人欣赏和陶醉之美。就好像你开始用更加清澈和充满好奇的眼睛观察周围世界。像个小孩子一样去发现新鲜的事物。当然我是指在他们学会走路、说话，开始滥用年龄积累的那些思维定势和死板联想之前。和第1条差不多，如果你只想不做，这一条也没有多大意义。我在此强烈推荐大家去看看Eckhar Tolle的作品或者听些他的演说，这会让你对回归现实有更深的理解。Eckhart和Oprah[2]刚做了一档关于他的新书《新地球》的90 分钟谈话节目。你可以找找这本书和相关的网络视频。
               
　　7. 根本不迟。“青春没有年龄。”
　　不要听信那些“因为你是什么年龄就能做什么不能做什么”之类的世俗说法。年龄绝大多数时候只存在于你自己的脑子里。看看第1条思考下，选择那些你能做的事。再看看第6条，问自己正确而不是束缚自我的问题。而且，一定要牢记，现实才是永恒的，所以不要被过去牵绊太多。大多数情况下你真的不必按照你以前的老样子去做事。循规蹈矩，是你的选择，做不一样的事，也可以是你的选择。就在此时此刻。如 果你总把自己的人生看作编年表，你就会觉得再不改变就真的迟了。但如果你学会更加注重现实，注重活着的每一刻，那么这种危机感就会消散大半。你会发现自己 开始有意识的做出选择，为自己现在所喜欢的事付出更多的行动。这样，一个充满新的无限可能的未来便会在你的面前徐徐展开。
 
                  
                  
                 
                                            

因為全心愛一個人 , 而感覺到自己正在活著 , 這就是我們從愛情上 , 得到的最大回報了 . 至於對方 , 能回報我們多少愛, 因此可以不是最重要的了
——《 康永，給未知戀人的愛情短信 》



遇到比你有錢的人 , 請不要自動的卑躬屈膝 , 除非......他有要把他的錢給你......... 而通常有錢人 , 並不會把錢送給隨便就對他們卑躬屈膝的人 , 所以 , 何必呢 ?.........................................
——《 康永, 给残酷社会的善意短信 》



15岁觉得游泳难，放弃游泳，到18岁遇到一个你喜欢的人约你去游泳，你只好说“我不会耶”。18岁觉得英文难，放弃英文，28岁出现一个很棒但要会英文的工作，你只好说“我不会耶”。人生前期越嫌麻烦，越懒得学，后来就越可能错过让你动心的人和事，错过新风景。~ ~ ~
——《 康永, 给残酷社会的善意短信 》



很多杰出的人,很早就停止上学了,(自己选择,或,想上但没得上),但这些人可沒停止学习,他們立刻改去更广大的社会学校,向更厉害的人学习了,你若有这種胆识,也儘可如此.但请不要误以为这些人,是因为早早停止上学,而变杰出的,这就好像以为拿破仑是因为个子矮才杰出一样......
——《 康永, 给残酷社会的善意短信 》



突然发现爱已消失时,往往无比错愕,不懂发生了什么。这时虽也可百般逼问,但逼问恐是徒增难堪而已。我对此刻的建议是：坐下深呼吸,闭目回想当初这爱降临时,其实也是何等的不明白没道理。怎么来就会怎么去,这样悠然回首后,也许能醒悟爱的本质毕竟如此,然后放开了... ... ..
——《 康永，給未知戀人的愛情短信 》



我常常被问:[人生有什么意义? ],到目前为止,我大概都这样回答: [ 人生有滋味, 意义就无所谓了吧. ]. 酸甜苦辣,都是人生的滋味,尝一尝,挣扎一番,挺有意思的....也许有人反问: [ 那如果我的人生,全无滋味呢? ] 嗯...如果全无滋味,[ 意义 ],应该也补救不了什么了
——《 康永, 给残酷社会的善意短信 》



我们嘴上说: 我们要的是幸福、快乐、成功、自由、梦想实现、触碰永恒． ． ． 实际上呢，我们还是要恋爱。 当我们的恋爱，明明可能危及这一切，抵触这一切的时候，我们还是要恋爱。。。。。。「不爱，是不行的．．．」，我们这样喃喃自语着。
——《 康永，給未知戀人的愛情短信 》



不必随时站在高处,但关键时,可以爬高几阶,或爬高几层,有助于看出自己的处境,从哪来,往哪去,别人的道路有何不同,等等不爬高就看不见的事.那,如何登高呢?别人的经验,就是你的阶梯.透过书,或透过生活,都能发现的.想要有一天,真能踩上巨人的肩头,眺望到最远,就开始练习吧....
——《 康永, 给残酷社会的善意短信 》



不是在幸福的时候哦........嗯, 不是在幸福的时候, 反而, 很遗憾的, 是在不幸的时候, 我们才有机会, 探知自己能够, 爱到什么程度... ...........................
——《 康永，給未知戀人的愛情短信》



被別人需要,才會比較明確的感到自身的存在.所以熱戀時,強烈的感到被需要,就會有比較明確的存在感.那如果一直沒機會戀愛,卻還是想有存在感呢?也許可以選擇有好感的親人，友人，同學等等，建立較深刻的關係，應該也會有被需要的感覺，也會得到存在感吧。~~~
——《 康永, 给残酷社会的善意短信 》



「享有」比「拥有」贵重。我们「享有」空气,但无法「拥有」空气,我们「享有」阳光,但无法「拥有」太阳。同样的,我们享用友情亲情,但没办法,也不该想「拥有」那个友人亲人,我们也享用爱情,但没办法,也不该想「拥有」那个爱人。就享有吧,「享有」比「拥有」贵重多了。
——《 康永，給未知戀人的愛情短信 》



談戀愛的對象，最好比你笨——不用太笨，只要笨到,會真心相信你的承諾，愛情就得以成立了。.....嗯.....可是啊......談戀愛的對象，最好比你聰明——不用太聰明，只要聰明到,不去追究你的承諾，愛情就得以延續了。~~~~~
——《 康永，給未知戀人的愛情短信 》



在某些地方,很实际很简单的愿望,在别的地方,却是遥不可及的梦想.你看一群人怎么描述梦想的內容,就知道他们在过什么样的生活.我一度不喜欢过度的标榜梦想在人生中有多重要.后来经历了,也明白了,很多简单的愿望,就是这么遥远,远得像梦.我就同意,而且鼓吹,那些值得的梦想.~~
——《 康永, 给残酷社会的善意短信 》



一朵云里面的两滴雨，恋爱了。旁边别的雨滴很冷淡，反正很快要掉落，何必呢。但这两滴雨，还是要恋爱。不久这天到来，云变成雨，一滴滴纷纷掉落。而恋爱着的这两滴雨，拥抱在一起，往下掉，他们准备好要掉在地面，消失不见，但就在消失前，他们从两滴变成了一滴。~ ~
——《康永，没人在乎的小报导》



你要拥有他？真好，只是，你能拥有他的什么呢？你能拥有他的疾病吗？你能拥有他的疤痕吗？你能拥有他的回忆吗？...... 好像都不能耶，那，你能拥有他的什么呢？~~~
——《 康永，給未知戀人的愛情短信 》



其實一切，最後都是記憶，所以，請儘量正確的記憶：如果不是戀愛，就不要記憶為戀愛。如果不是吻，就不要記憶為吻。而，如果是真的愛，那當然，萬勿錯過，就一定要記憶為：愛。………………
——《 康永，給未知戀人的愛情短信 》



当你跟他的想法很不同，但你又很想说服他时，你最好不要强调这是“你的”想法，你可以在措词上转个弯，让他感觉，你是“被他启发”，才产生这个想法的。这麽做最省力，因为所有人，都不会反对自己的想法。这类有点贱的招式，最适合以下犯上时使用。~~~~~
——《 康永, 给残酷社会的善意短信 》



你很重要, 因为你就是你能拥有的全部。 你存在, 整个世界才存在。 你看得到阳光, 整个世界才看得到阳光。 你失去平衡, 世界就失去平衡。 你消失, 世界就消失。 所以你很重要, 你就是你能拥有的全部。 ~~~~~
——《 康永, 给残酷社会的善意短信 》



談戀愛的對象，最好比你笨，如果你追求的是戀愛的“量”，比方說：愛得久一點，或，同時愛好幾個，之類的。………嗯……可是啊………談戀愛的對象，最好比你聰明，如果你追求的是戀愛的“質”，比方說：愛得驚險些，愛得刻骨銘心些，之類的。。。。。
——《 康永，給未知戀人的愛情短信 》




每做一事，最好只追求一个最在乎的目标，其余都可让步，这样达成目标的机会才高。比方：做这事，最在乎是学经验，那就别计较钱；做那事，最要紧是钱，那就别计较面子。以此类推。若做一事，又想学经验，又要赚得多，又要有面子... ...如此美事，有得等啊。。。
——《康永，给残酷社会的善意短信》



看到別人做不好時，也許會暗爽在心，得到一種“我比他聰明”的優越感。但真正聰明的人，是觀察別人為什麼做不好，然後警剔自己，儘量不要犯相同的錯。那些只愛發出噓聲的人，應該是打算一直在台下當觀眾，而那些警剔自己的人，則是在準備：有一天要站上舞台。~~~
——《康永，給殘酷社會的善意短信》


地面出现一些裂缝,一颗种籽,掉进一个缝里. 它想：【 我这次掉得比较深,我要长得高一点,长成很高的大树,长出很深很广的根,像大而温暖的手掌那样,抓住我能抓住的土地.这样,下次土地又要裂开的时候,也许裂缝会小一点。】
——《康永，没人在乎的小报导》



你永远都有更好的事可做: 不喜欢正在读的这篇微博? 立刻跳开,去读別的. 不喜欢正在看的这集节目? 转台,去看别的. 不喜欢新交的这个朋友? 闪人,去认识别人. 不要浪費生命,去忍受这些不必忍受的事.忍受完,又浪費生命去抱怨或咒骂,這太划不来了.你一定有更好的事可做的。~~
——《康永，給殘酷社會的善意短信》



有人爱说【我不玩了】,聽來挺酷.是啊.玩球可能球场烂,玩搖滾可能同伴差,玩微博可能平台出问题,但,這樣就不玩了嗎?有付出心力玩,就还是要"玩到"吧.就算是在沙滩堆城堡,也要堆出样子,再看它被浪冲掉,才会觉得好玩吧.不顺利就【我不玩了】,就让之前累积全作废.怎会好玩?~~
——《康永, 给残酷社会的善意短信》



遇到别人恶言相向时,怎么办?如果对方是还要相处的同学同事,那我建议你可以回问"你为什么这么气啊?"或"什么事把你气成这样啊?",这句话應能稍為喚醒对方用理性谈事情,也有助你和对方都冷静些。遇到疯拳,先用轻功闪开,争取一點探问的时间,胜过直接还手,引起不必要的混战....
——《康永,给残酷社会的善意短信》



[ 都是你啦! 把家里搞得像猪窝! ] 这是指责,通常引起吵架. [ 你如果一吃完饭就洗碗,家里比较不会脏乱. ] 这是指正,讓問題解決. 指责是小孩常用說話方式,因为很多事小孩不知有解决方法.但长大后学习过,知道事情多可解决,就不必再像小孩那樣,把指责别人误当成解决之道了
——《康永,给残酷社会的善意短信》



人生想要早点得分吗？想像打球的人，若只练瞄准，却老是球不出手，人不上场，恐怕会沦为白练。球场上状况百出，身历其境，才知如何修正，命中率才会提高。孔明若一辈子抱着地图不出茅芦，他就只有卧，没有龙了，他瞄得再准，也得不到半分的。你要得分？你得及早上场
——《康永，给残酷社会的善意短信》



气质可以假装, 通常可以假装一晚上都不穿帮; 而幽默感没办法假装, 一分钟都假装不了. 所以我珍视幽默感, 远超过气质. ~~~~~
——《 康永, 给残酷社会的善意短信 》




你以为你对他的想念，已经到了极致了，已经不可能想念得更多了，结果，在某一个意想不到的时刻，你又成功的，比原来想他的程度，再更多想念他一点点。。。。。。。
——《康永，给未知恋人的爱情短信》



你作决定时，依据的观念，真是“好的观念”吗？这些观念有让你成功或幸福吗？如果没有，那它们有什么好？只因现成的堆放脑中，就顺手拿来用，图个方便？问题是，总依据不够好的观念做决定，会有好的人生吗？存放酸腐的观念有害人生啊！定期清理，腾出位子给好的观念吧。
—— 《康永，给残酷社会的善意短信》



为什么要鼓吹第一名呢?为什么要把第一名解释成光荣和意義呢?世界很大,可做的事很多,为什么要鼓吹只有極少人能得到,得到了也不代表会幸福的东西?那些第一名,总有一天要面对不再是第一名的日子.他们人生目标被教成第一名是一切,接下去要如何自处?請别再盲目鼓吹第一名了。
——《康永，给残酷社会的善意短信》



是的,是很多人为钱做坏事. 但你要厌恶的是这种行为,而不是厌恶钱. 厌恶钱,不见得一定是高贵的. 钱就像武侠小说里的武功,可以倚之為惡,也可以拿来做很多美好的事. 如果拒绝賺钱,那就像拒绝练武,不是不可以,但可能要想好: 一旦遇到武功强的坏人來欺负你, 你的对策是什么?
——《康永，给残酷社会的善意短信》



你恋爱了, 只是你爱的人, 有时并不真的存在。他可能只是一堵无辜的白墙, 被你狂热的, 把你心里最嚮往的爱情电影, 全部在他身上投影一遍。。。。。。。
——《康永，给未知恋人的爱情短信》


想赚钱?正常,不用多想,值得多想的是:为什么别人会願意让你赚到钱? 想当明星?正常,不用多想,值得多想的是:为什么别人会想要看你当明星? 我们就是会有各种愿望,而值得我们多想的,永远是: 为什么别人会有兴趣,让我们的愿望实现? 我们流露了什么,让别人看我们时, 眼睛发光?
——《康永，给残酷社会的善意短信》



我們大多數人心力有限，不能事事完美，假設你這個月有5件事要做，請問你會選：5件事都做到約60分？還是，聚焦把其中2事做到90分，剩下3事只做40分，可能被罵慘？這是不同策略。每事勉強及格，適合盆景型的工作者。而押寶在某些事上取得高分，適合狩獵型的工作者。
——《康永，給殘酷社會的善意短信》



我們有時要勇於說出“關你屁事”四字，或起碼懷抱這種氣魄。很多非親非故的外人愛問：“怎麼還不結婚？”，“怎還不生孩子？”，請問，關你屁事呢？難道結婚生子你保證幸福嗎？不幸福你賠一千萬嗎？這些人從不自覺失禮，回敬他一句“關你屁事”，或可教育他一下。
——《康永，給無聊大人的諏嵍绦拧17》


有的大人鄙视逸乐，歌诵工作，但请闭目想像：漫步草原的逸乐的马，和负重拖车的工作的马，哪种生活更让人向往呢？先别急着用人生意义来压人，哲学家们费尽心机，也无法证明，是工作较有意义？还是逸乐较有意义？如果闭目扣问内心，实在没道理一味斥责逸乐，推崇工作啊。
——《康永，给无聊大人的诚实短信》


电视只是电视, 电视不是家的中心, 家人才是家的中心。所以,请不要把家人相聚的空间, 布置成一圈沙发, 环绕着一台电视, 这太悲惨了。你又不是在家里开电影院,卖票 。
——《康永，给无聊大人的诚实短信》


把下一件要做的「具体」的事,写在卡片上,贴在手机上,督促自己.例如要练英文,空想是沒用的,卡片写上: " 看美剧的碟,第一遍一定用英文字幕来看" ,这才叫「具体」,才会有进展. 卡片贴手机上,入眼就是提醒,直到真的做到了,卡片再换其他内容,这样你的计划,才会一步一步完成.
——《康永，给残酷社会的善意短信》


上段恋情,全心投入,结果重伤.于是这次恋爱怕受伤,就很保留。这意味着:上次那个伤你的烂人,得到最完整的你,而这次这个发展中的情人,得到个很冷淡的你。我知你是保护自己,但这若是做生意,你这店一定倒的。永不再來的恶客,得到最好服务,而新客上门,却备受冷落,这店怎么不倒?
——《康永,给未知恋人的爱情短信》


森林不残酷吗? 有災病猎杀,但动物仍美好着。宇宙不残酷吗? 荒寂无回應,但星辰仍美好着。社会也残酷,有生死離別,会井乾路绝,但人仍美好着。所以我仍能貯存残酷中的善意,如貯存蛛网上的露珠,地層下的琥珀, 我知道陌生人未必慈悲,但若能遇到,我就珍惜貯存, 因为还有来日。
——《康永，给残酷社会的善意短信》


微博是很方便的练习场,让你练习从别人的眼来看自己: 别人为何不注意我?为何不同意我?为何不跟我做朋友? 真实生活中,你很难问这些,因为大家都客气,不會说太明.偏偏这种练习很重要, 因为我们常看不清自己的优缺点,也常太陶醉在自己的世界. 所以若想练习,可如此來善用微博.
——《康永,给残酷社会的善意短信》



对方说:「 我已经不爱你了。」, 你着急了, 脱口而出:「 没关系的啊 ! 我们还是可以在一起的啊 ! 」, 说完, 你忽然哭了, 不是因为伤心对方不爱你了, 而是因为这一瞬间, 你猛然醒悟, 自己已经成为爱情的乞丐 。。。。。
——《 康永~ 给未知恋人的爱情短信》


有一朵花，一直遲疑著要不要開？……“要不要開呢？……開了，也就是凋謝而已呀……”，它一直遲疑著，沒辦法決定，然後，季節過去了，它果然避開了凋謝，因為它從來沒有開過。
——《康永，沒人在乎的小報導》


....他....他.... 他有跟 Michael Jordan 的合照!!!!!!! 算你狠!!! ....我....我.... 我現在就回去翻抽屜 !!! ................ ( ............. 狂奔在前往電腦合成的路上.............) ~~~
——《康永,给残酷合照的窝囊短信》



球赛快结束时,播报员激动喊着:「时间越来越少了! 剩下的时间是越来越少了!」,这样播报当然没错. 但我听到时总忍不住想着: 别激动啊...时间一直都是越来越少的. 不管你是谁,不管你几岁,不管你在做什么, 时间从来都不会越来越多, 时间永远是越来越少的...永远,越来越少....
——《康永,给残酷社会的善意短信》



你那时发给我的短信, 我一直留着没有删除. 因为我还是需要一点证据, 证明即使是你, 也有过那么爱我的时候 。。。。。。。。。。
——《康永， 给未知恋人的爱情短信》


对方穿得很丑,我们也要"昧着良心"称赞漂亮吗? 对方煮菜难吃,我们也要"昧着良心"称赞好吃吗? 我大部份时候会建议: 「是的」. 因为这事和良心實在没啥关系,却严重影响你的人际关系. 别把良心消耗在这么表面的事上,良心没这么廉价, 如果真的在乎,用得到良心的地方多的是啊.
——《康永,给残酷社会的善意短信》



你说, 你就要老了。。。我回答, 不会的, 在我们没有见面以前, 你不会老的 。。。。如果我们永远见不到, 你就永远都不会老的 。。。。。爱情是我们的发条. 它没转动, 我们的音乐盒, 就永远都不会转动 。。。。。
——《康永，给未知恋人的爱情短信》


甜点上桌时,女生说: 我知道另一家法国餐厅,比这家道地很多。男生有点错愕,勉强附和两声,但谈话气氛就此变冷。约会时,女生其实不必随时显得见多识广,因为毕竟不是去应征外商高阶主管, 约会,就是去体会相处的感觉, 很多男生的自尊脆弱,如果被提醒自身见识不广,他们就会觉得被泼冷水。
——《蔡康永的约会之道》



「你看吧，我不是早就跟你说过了！」这话很容易让人发火，让我们想回嘴：「对啦！你最厉害啦！」这话为啥这么讨厌？因为你就已经在倒楣了，再听见这种完全帮不上忙的风凉话，除了发火，还能有什么别的感觉？所以，如果小时候已 经受够了这话，长大后就练习别说这句吧。
——《康永，给无聊大人的诚实短信》



。。。听说, 每次失恋, 都会有一只无形的手, 帮我们在胸前, 别上一枚无形的, 恋爱的勋章 。。。唔 。。。如果一定要接受的话, 那只手,在别上那枚勋章的时候, 可不可以慈悲些, 莫把那勋章的锐利的针尖, 刺进我们又更脆弱的心 ? 。。。。。
——《康永, 给未知恋人的爱情短信》



不要恨那些「以貌取人」的人, 不要恨这件事。「以貌取人」是人的天性,恨它, 它也不会消失。它就是一堵墙, 你用恨, 是恨不倒它的, 你又不是孟姜女。只要在必要时, 你能翻过这堵墙, 让别人看得到真正的你, 让墙挡不住你, 就够了。翻墙是费事, 但比倒在墙下「恨墙」值得。
——《康永 ~ 给残酷社会的善意短信》



大学需要念4年吗？初中加高中需要念6年吗？小学需要念6年吗？念完毕业就22岁了，这22年里，多少年是教室里的瞌睡？多少年是百无聊赖的寒暑假？最后从这条生产线上，咻的一声，滑到待运送纸箱里的这个22岁的人，不会已经被折磨到，濒临新鲜期限的边缘了吗？
——《康永，给无聊大人的诚实短信》



如果你暑假有几个实习机会可选，钱都很少，机构都不有名，工作内容也不明， 那你会怎么选？我建议，哪个工作能让你接近好奇的人，就选那个。不论你好奇 的是业务员还是厨师还是数学家，反正认识一些这个职业的人，会是实习的大收 获。多认识一个人，就多一个可能…咳咳…只要你没有表现的太白目……



「 他竟然 …… 还记得我 ……？ 」， 这样卑微的感慨， 几乎已经类似是鬼魂回顾人世时， 才会有的心境了， 但却还是能让被记得的我们， 感到一丝的惊喜和欣慰， 让我们已埋在灰烬里的心，重新再亮一秒钟， 因为， 这一秒， 我们温习了 曾经的爱啊 …………
——《 康永 ~ 给未知恋人的爱情短信 》



问:「 出名和不出名, 哪个比较好？」// 蔡康永答:「 如果出名有助于做成事, 追到人, 赚到钱, 那就出名吧, 毕竟这些都是很大的乐趣。我很羡慕不出名也能成的人,可惜我不是。如果你很能默默完成这些, 还不犯罪,那我真心恭喜你。对于要不要出名,你就大可以放慢速度,在分岔路口停一停,想一想,再决定。」

若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。 
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。 
心虚气不足，粥加桂圆肉。 
头昏多汗症，粥里加薏仁。 
润肺又止咳，粥里加百合。 
消暑解热毒，常饮绿豆粥。 
乌发又补肾，粥加核桃仁。 
若要降血压，煮粥加荷叶。 
滋阴润肺好，煮粥加银耳。 
春季防流脑，荠菜煮粥好。 
健脾助消化，煮粥添山楂。 
梦多又健忘，粥里加蛋黄。 
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。 
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。 
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。 
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。 



老中医的顺口溜，太适用了！
 

生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。 
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。 
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。 
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。 
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。 
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。 
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。 
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。 
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。 
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。 
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。 
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。 
 

治高血压： 
（1）香蕉皮30克，晒干水煎喝，每日3次，一个月见效。 （2）用中药罗布麻，开水冲喝，每日15克，半月见效。 
（3）银杏叶每日15克，用开水冲喝下，半月见效。 
治低血压： 
甘草20克，桂枝，肉桂各40克，将以上药物混合后当茶冲泡服用一周。 
治血脂稠： 
（1）枸杞子10克，何首乌，草决明，山楂各15克，丹参20克，水煎服，每日两次，四个疗程治愈，（七天为一个疗程）。 
（2）山楂. 银杏叶. 绞股蓝各15克，泡茶喝。连服四疗程（半月为一个疗程） 

 

脸上黑星（雀斑）： 
元荽（又名香菜），煎汤，一天洗三次，一个疗程治愈。 
治脚汗. 脚臭： 
白萝卜煮水，每晚熏洗双脚30分钟，连洗半月治愈。 
治脚气： 
韭菜一斤，煮水十分钟泡脚，每日一次，每次20分钟，三天除根。 

 

治神经衰弱： 
浮小麦50克，干草24克，大枣20克，酸枣仁30克，混合。水煎服，每天一次，半月治愈。 
立治牙疼： 
白酒一两，松香15克，泡2小时后用棉花沾酒放在牙疼处，咬紧。5分钟不疼，虫火寒齐清。 
根治牙疼： 
蚂蜂窝. 红糖各1两，兑两碗水，煎剩下一碗半时让患者喝下，三十年不疼。 
治口腔炎： 
西瓜皮晒干，烽炒焦，加冰片少许研末，用蜂蜜调和涂于患处，特效。 
治烂嘴： 
用浓茶叶水，加少许食盐，然后用来漱口，一天三至五次，三日治愈。 

 

治咽炎： 
海带洗净，烫一下取出，用白糖腌二日后吃，每日三次，每次30克，一付。轻，两付好，三付除根（一斤海带，一斤白糖）。 
治中耳炎： 
韭菜根一两捣烂，挤出水份，加入少许冰片，滴耳，特效。 
治耳鸣耳聋： 
雄乌鸡一只，甜酒四斤，煮熟后趁热吃，连吃五只，特效。 

 

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治感冒： 
香菜一把，葱白连须5根，生姜10片，水煎，加红糖一两，趁热服，一天两次，一天治愈。 
治偏头疼： 
生萝卜汁适量，用法：仰卧注入鼻中，左痛注右，右痛注左，神效，如加冰片少许更妙。 
治头痛： 
白芷4克，冰片2克，细辛2克，研成粉卷入纸筒放药粉燃着，用鼻吸入烟气（神经头痛） 
治头晕头痛： 
黄芪. 天麻各一两，炖黄母鸡一只吃下，连吃三只治愈。 治痔疮： 
皮硝一两，槐米半斤。熬水熏洗，每日两次，七天治愈。 

 

治阴痒肛痒： 
醋500克，盐5克加热洗，一天三次。 
治鼻出血： 
（1）左鼻出血从右耳吹气，右鼻出血从左耳吹气，可立即止血。 
（2）用头发烧成灰吹入鼻孔立止（男用母发，女用父发）可根除。 
治鼻炎： 
苍耳子30克，轻轻捣烂放入小勺内，加香油50克火煎，将苍耳子碎渣捞出，用油滴鼻子，一天3至5次。 
治青光眼： 
向日葵盘（去籽）3朵，斩碎水煎一半内服另一半熏洗眼部半月治愈。 
治眼流泪 . 角膜炎： 
鱼苦胆点眼，一天三次，半月治愈。 

 

快速美容： 
鸡蛋三个，用酒泡，密封4至7天，每天以蛋清涂面，七天面如白雪。 
治青春痘： 
用蒲公英2两，熬水喝，一天一付，半月治愈 
治手足裂： 
五倍子适量研末，用牛骨髓或矾士林调涂抹缝中，五日治愈。 
治黑斑： 
当归半斤，煮水一碗，用此水抹患处，半月见效 
治肩关节周炎： 
生姜一两，芋头二两，去皮捣烂如泥，用布袋装好贴患处，一天两次，四个疗程治愈（七天为一个疗程）。 

 

治胆囊炎： 
玉米须30克，蒲公英，茵陈各15克。水煎服，每日三次，一个月治愈。 
治肠胃炎： 
木瓜100克，扁豆100克，兑水煮熟吃豆喝汤，一天两次，半月除根。 
治肠胃炎： 
木瓜100克，扁豆100克，兑水煮熟吃豆喝汤，一天两次，半月除根。 
治类风湿性关节炎： 
辣椒2两泡白酒2斤，泡七天后洗患处，一天三次，半月治愈 
治气管炎： 
炒桃仁，白胡椒，枝子，乙醚各25克，碾成碎面，鸡蛋清调和，男左女右贴在脚心处，吃鸡蛋。每天一个，七天特效。 

 

治胆结石： 
鸡内金10克，焙干研末，白开水冲服，一天三次，一个月治愈。 
治肾结石 . 尿道结石： 
核桃仁，冰糖各20克，香油50克，温开水冲服，每天一剂，一个月治愈。 
治胃病： 
血灵脂25克，延胡素，香附佛手各20克，甘松15克，水煎服。一天一剂，半月治愈。 
治胃胀胃满： 
黑白丑焙干研末，白开水冲服，每天3次，每次10克，七日治愈。 
治四肢麻木： 
生姜，大蒜各20克，切碎拌陈醋100克，加水一碗煎开熏洗患处。